Was ist eigentlich Yoga? Viele Menschen im Westen verbinden Yoga mit Entspannung und körperlicher „Ertüchtigung“. Man weiß, dass Yoga alt ist und aus Indien kommt – was noch? Hast Du z.B. gewusst, dass Du in den ältesten klassisch-philosophischen Schriften des Yoga, den Yoga Sutras des Patanjali keine Körperhaltung (wie die Haltung des herabschauenden
Historisch gesehen war das Asana aus den Yogasutras nur der Meditationssitz. Das auf den Körper ausgerichtete Yoga finden wir tatsächlich erst in der Goraksha Shataka, welche als Grundtext des Hatha Yoga verstanden wird. Dieser Grundtext beeinflusste auch die Hatha-Yoga-Pradipika, welche erst im 14. Und 15. Jahrhundert entstand. Diese wiederum beeinflusste die Gheranda-Samhita, wie
Die Svastha Yogatherapie Die Svastha Yogatherapie baut auf den Lehren von T. Krishnamacharya auf. Sie vereint die Essenz aus traditionellem Yoga und Ayurveda mit den Erkenntnissen der modernen Medizin. Der ayurvedische Ausdruck für einen gesunden Zustand heißt Svastha und bedeutet so viel wie "umfassendes Wohlbefinden". Das umfassende Wohlbefinden beinhaltet nicht nur körperliche Gesundheit,
Seit Herbst 2021 gibt es in Deutschland eine S3-Leitlinie zur „Komplementärmedizin in der Behandlung von onkologischen Patient*innen“ welche unter anderem Empfehlungen für die Therapie mit Yoga enthält. Insbesondere bei den folgenden Nebenwirkungen und Symptomen wird Yoga durch die aktuelle Studienlage empfohlen: · Geringere Erschöpfung (Fatigue-Syndrom)/Depression durch Yoga · Steigerung der
